Tenis

A. PENGERTIAN TENIS LAPANGAN 

Tenis lapangan adalah olahraga yang menggunakan raket untuk memukul bola melewati net dan memantul sampai lawan tidak bisa mengembalikan bola tersebut. pada tahun 1873 seorang tentara Inggris bernama Mayor W.C. Wingfield memperkenalkan permainan ini pada suatu pesta di Wales. permainan ini berasal dari bangsa Yunani kuno pada tahun 1879, sudah dimainkan di lapangan keras(gravel) hingga di Wimbledon Inggris. 

B. TEKNIK DASAR TENIS LAPANGAN 

  

1. Cara Memegang Raket :

a. forehand eastern. 

b. Continental. 

c. Western. 

2. Pukulan 

a. Forehand drive.

b. Backhand drive.

c. Service.

d. pukulan voli.

e. pukulan Lob.

f. pukulan melambung. 

g. pukulan chop.

C. UKURAN LAPANGAN

1. Lapangan berbentuk persegi panjang dengan ukuran

    - panjang 23,77 m dan lebar 8,23 m untuk tunggal (single).
    - untuk ganda panjang 23,77 m dan lebar 10,97 m.
2. Net (jaring) tingginya 910 mm dari tanah, terbuat dari anyaman tali nilon.
3. Bola; garis tengah 63,50 mm–66,67 mm. Beratnya 56,70 gr–58,48 gr.
4. Raket
    - untuk pemula/pelajar biasanya menggunakan raket yang ringan 1,5 ons–12,62 ons.
    - sedang 12,62 ons–14,5 ons.
    - berat 14,5 ons–15 ons.